Párába burkolódzva: a gőzfürdő jótékony hatásai
Tudta, hogy a gőzfürdőnek számos jótékony hatása van szervezetünkre? A bőr pórusai kitágulnak, tisztulnak, fokozódik a faggyúmirigyek elválasztása, élénkebbé válik a vérkeringés és az izmok ellazulnak. És ez még messze nem minden!
Lényegében a 35-40 °C hőmérsékletű, magas vízgőz tartalmú gőzkamrákban végzett kezelés olyan panaszok enyhítéséhez is nagyban hozzájárulhat, mint az asztma, hörghurut, felső légúti bántalmak. Rendszeres gőzfürdőzéssel az ízületi fájdalmak, izomfeszültség, de akár az alvászavarok csökkenthetők. A téli időszakban gyakoribb bőrszárazság, és repedezett bőr kezelésére is kiváló és mentális egészségünkre is hatással van. Ezért nem is kérdés, hogy egészen az ókortól kezdve töretlen a népszerűsége ennek a wellness szeánsznak.
Hogyan gőzfürdőzzünk?
A szaunázás ismert hatásai itt is beválnak. Először zuhanyozzunk le, hogy bőrünk tiszta legyen, hiszen így a méreganyagok is könnyebben távoznak. A kabinban próbáljunk meg 10-15 percet benntartózkodni, hiszen a méreganyagok ekkor kezdenek el kiválni. Ha végeztünk, hűtsük le testünket és pihenjünk legalább 15 percet. Egy alkalom 3-4 gőzfürdőzésből álljon, hogy hatásos legyen.
A nagy kérdés: mit vegyünk fel?
Ma már nem olyan nagy újdonság, hogy a szaunázás és gőzfürdőzés nagy ellensége a műszálas fürdőruha, fürdőnadrág. Így ha tehetjük, kerüljük ezek használatát. Otthoni gőzfürdőzésénél talán ez nem is olyan nehezen kivitelezhető.
Vigye haza a gőzfürdőt!
Bár a wellness hétvégék elképzelhetetlenek szaunázás és gőzfürdőzés nélkül, mégis kevés embernek válik rendszeres tevékenységgé ez a bizonyítottan jótékony hatású kikapcsolódás. Azonban ez lehet másképp is, hiszen vannak olyan kabinok is, amelyek egy családi ház fürdőszobájában is elférnek. Az otthoni gőzfürdőzés előnye, hogy bármikor, amikor csak ideje engedi, igénybe tudja venni és élete részévé tudja tenni.
De nem kell ám feltétlenül a fürdőszobához ragaszkodnia, a gőzkabint a szabadba is kiviheti! Kerti környezetben is elképzelheti a pihenése központját, vagy akár egy wellness házat is kialakíthat, ahol a gőz mellett egy szauna is helyet kaphat.
A megfelelő hely kiválasztását azonban érdemes szakemberre bízni. Fontos szerepe van a fűtésnek illetve a szellőztetésnek és rengeteg olyan paraméter van, amelyet mindenképpen figyelembe venni ahhoz, hogy hosszú éveken keresztül örömmel használjuk kabinunkat. Fontos a felhasznált anyagok minősége és nagyon fontos a megfelelő technológiai kiválasztása.
Ha egy gőzkabinnal tenné teljessé otthonát, akkor nézzen körül a SpaTrend weboldalán vagy látogasson el a SpaTrend bemutatótermeinek egyikébe, ahol szakembereinktől kaphat választ kérdéseire!
TERMÉKEK, AMIK ÉRDEKELHETNEK
Akár vidéki iskolából is lehet idilli otthon
Bármilyen épület komfortos családi ingatlanná válhat, csak fantázia, kitartás és kreativitás szükséges hozzá. Egy virágárus úgy döntött családjával, hogy vidékre költözik,...
3 gyakori, idegesítő otthoni probléma – és a megoldásuk
Így küszöbölhetjük ki a frusztráló gikszereket otthonunkban. A legszebb, legigényesebben kialakított otthonokban is előfordulhatnak olyan problémák, amelyek őrületbe kergetik az...
Így lesz tökéletes és álomszép falad otthonodban
A falak meghatározzák az enteriőrt, ezáltal pedig a lakók hangulatát is. Fontos ezért, hogy odafigyeljünk a részletekre – szerencsére költség- és időhatékonyan is ki lehet...