Nyár a hálószobában

A nyár akkor az igazi, ha hétágra süt a nap! Panaszkodunk, amikor 40 fok van árnyékban, és ragadni kezd az aszfalt, de a szívünk mélyén hiányolnánk, ha nem dőlne meg egy-két melegrekord. A kerthelyiségek és a fesztiválok is elnéptelenednének, ha nem lenne kánikula – egyszerűen a hangulathoz tartozik, hogy melegünk van.

Azonban ahogy lemegy a nap, és eljön a lefekvés ideje, a nappali forróság zavaróvá válik. Az éjszakai pihenéshez alacsonyabb hőmérsékletre vágyunk.

Nézzük, mire van szükség ahhoz, hogy hálószobánkban csak akkor forrjon a levegő, ha mi is úgy akarjuk!

ÁRNYÉKOLÁS

Induljunk a kályhától, vagy ha úgy jobban tetszik, kezdjük a megelőzéssel. A hálószobánk hűvösen tartásának első lépése, ha kizárjuk a meleget. Ebben a falak és nyílászárók hőszigetelésének kiemelkedő jelentősége van. Ezután következhet a megfelelő árnyékoló kiválasztása. A műanyag rolók, textil napellenzők és blackout függönyök mellett szerencsés, ha egy lombos fa is megszűri a napsugarakat, de legalább is beton helyett “zöldre”, parkra vagy kertre néz az ablakunk.

ÁGYNEMŰ

Minél természetesebb, annál jobb. A vászon ágyneműk nemcsak azért praktikusak, mert lélegeznek, és elvezetik bőrünkről az izzadtságot – strapabíróak is, meg sem kottyan nekik, ha a nyári hónapokban a szokásoshoz képest gyakrabban tesszük be őket a mosógépbe. Két mosás között pedig a hagyományos módon frissíthetjük fel az ágyneműt – tegyük ki néhány órára a friss levegőre, de mindenképpen árnyékba, a tűző napsugarak ugyanis besárgíthatják a természetes szálakat.

LÉGKONDÍCIONÁLÓ

A megfelelő klímaberendezésnek a hálószobában is van helye. A legcsendesebb készülékek mellett könnyen elalhatunk, és időzítővel gondoskodhatunk róla, hogy éjszaka lekapcsoljanak. Amire ügyeljünk – lefekvés előtt egy órával már kezdjük el lehűteni a szobát, de ne vigyük túlzásba. A kinti hőmérséklethez képest legfeljebb 5 fokkal alacsonyabb hőmérsékletet állítsunk be.

Szükségtelen mondanunk: a karbantartást semmiképpen ne hanyagoljuk el; évente egyszer szakemberrel tisztíttassuk ki légkondícionálónkat saját biztonságunk érdekében.

Ideális esetben a hálószoba a lakás egyik zsákhelyisége, ha napközben nem használjuk, nagyobb az esélyünk rá, hogy nem melegszik be. Az is előfordulhat, hogy – például egy déli fekvésű szoba esetén – minden igyekezetünk ellenére az esti órákra éppen a hálószobában lesz a legmelegebb. Ne essünk kétségbe, legyünk rugalmasak, a kánikula csúcsán nyugodtan hurcolkodjunk át ágyneműnkkel a nappaliba, vagy a gyerekszobába. Egy kicsit olyan lesz, mintha táboroznánk, de a cél a nyugodt éjszakai alvás – s ha ennek érdekében formabontó megoldáshoz kell folyamodnunk, igazán a nyár a legideálisabb időszak erre!