Az egészséges otthon

Mindannyian tudjuk, hogy a szabad, friss levegő egészségesebb a város betondzsungelében vagy épp a négy fal közt hozzáférhető oxigénnél – ezért törekednünk kell rá, hogy a lehető legegészségesebb körülményeket alakítsuk ki otthonunkban.

Ha igazán egészséges otthont szeretnénk, íme néhány tipp, amely segít a megfelelő kondíciók megteremtésében és megtartásában!

Szellőztessünk!

A szellőztetés fontosságát nem lehet eléggé hangsúlyozni. Nyissuk ki az ablakot naponta többször, és hagyjuk áramolni a levegőt. Ha szükséges, csináljunk kereszthuzatot. A friss levegő segít, hogy megőrizzük vitalitásunkat – kevésbé leszünk fáradékonyak, és agyunk is sokkal jobban bírja a terhelést.

Ha nincs kedvünk az ablakot nyitogatni/csukogatni – vagy félünk a beröppenő rovaroktól –, érdemes megfontolni egy szellőztető rendszer telepítését. Remek hosszútávú, de rögtön megtérülő befektetést tehetünk vele az egészségünk érdekében.

Sokat segít még a levegő tisztán tartásában, ha beszerzünk egy-két (vagy sok) szobanövényt – ezek ráadásul nemcsak egészségesek, hanem kimondottan trendiek is mostanában!

Takarítsunk – alaposan!

Most nem a szimpla villámporszívózásról és hevenyészett felmosásról beszélünk: ahhoz, hogy otthonunk valóban egészséges legyen, fontos az alapos, kímélő – de fertőtlenítő – szerek használatával végzett tisztítás.

Ha igazán profi munkát szeretnénk végezni, de nem akarjuk értékes időnket pazarolni a feladatra, szerezzünk be egy takarítógépet: segítségével pillanatok alatt makulátlanná varázsolhatjuk otthonunkat.

Figyeljünk emellett oda a hálószobai textíliák tisztántartására: az ágyneműt célszerű hetente váltani/mosni!

Szigeteljünk!

A megfelelő szigetelés elengedhetetlen – a profi megoldásokkal rengeteg időt és pénzt takaríthatunk meg. A helytelen hőszigetelés esetén az egekbe szökhet a fűtésszámlánk, ráadásul a hideg falakon elterjedhet a penész, ami nemcsak otthonunkat teheti tönkre, de egészségünkre is káros hatással van.

Amennyiben viszont profi szakemberekkel elvégeztetjük a szigetelési munkálatokat, téli fűtésszámlánkon akár 50-60% százalékot is spórolhatunk; a befektetés így 5-6 év alatt könnyen megtérül.

Adjuk meg a módját!

Otthonunk nemcsak egy erőd vagy menedék, de szentély és pihenőhely is egyben – ezért fontos, hogy a hétköznapi stresszt megfelelő módon, nyugodt körülmények közt lazítva dolgozhassuk fel. A relaxálás és a wellness kéz a kézben jár – azonban nem kell feltétlenül ellátogatnunk a helyi spa központba… Gondolkodjunk inkább otthoni wellness megoldásokban!

Jótékony hatású masszázsmedence a teraszon, szauna, aromaterápiás gyertyák a fürdőben, andalító muzsika az okoshangfalban, kellemes, nyugtató fények… Már egy-két hasonló megoldás is rengeteget számít jólétünk és közérzetünk szempontjából!

Az egészséges otthon kialakítása sokszor jelentős befektetéssel jár – azonban ez a befektetés mindig teljes mértékben megtérül, így semmiképp ne spóroljunk ezen!

A képek forrása: Unsplash, Spatrend, Zehnder, Kärcher