Állítható magasságú munkaasztalok

Munkahelyünk az a tér, ahol általában több időt töltünk, mint otthonunkban. Érdekes, de mégis otthonunk komfortjával foglalkozunk többet, pedig a munkahelyet sem szabad elhanyagolni. Sőt, a komfort mellett a kényelem és az ergonómia is fontos szerepet játszik, így aztán tényleg nem mindegy, hogy milyen berendezéseket választunk.

Régóta köztudott tény, hogy az ülőmunka pont olyan ártalmas lehet, mint az egész napos állás vagy a megterhelő fizikai tevékenység. Aki folyton irodában ül, annak kezdetben a feje, a nyaki izma, a vállai fájhatnak csak, később azonban a megfelelő keringés hiánya miatt visszérpanaszokat, később pedig szív- és érrendszeri problémákat is tapasztalhat. Emellett terhelés éri a gerincoszlopot, az ízületek és az izomzat is alkalmazkodik a rossz testtartáshoz, amely aztán a gerincoszlopot is megterheli.

Váltás egy jó asztallal

Azonban az ülő és álló testhelyzet közötti gyakori váltás csökkenti a szív-és érrendszeri megbetegedések kialakulásának kockázatát. Ebből kiindulva ma már egyre nagyobb az érdeklődés az állítható magasságú munkaasztalok iránt. Kutatások kimutatták, ha mozgunk, akkor testünkben olyan vegyületek szabadulnak fel, amelyek egészségünk szempontjából fontosak, másképp megfogalmazva akár még hosszabb élethet is vezethet.

Az állítható magasságú munkaasztalokkal változtathatjuk munkavégzési pozíciónkat és növelhetjük mobilitásunkat, amely cserébe javítja a keringésünket. Ezzel egyidőben pedig közérzetjavító hormonális vegyületek szabadulnak fel. Az emberek testalkata eltérő, de egy üléshez és álláshoz is megfelelő munkaasztal például tökéletesen hozzáigazítható minden testmagassághoz és munkastílushoz.

Irodák változó munkaállomással

Egyre több helyen döntenek úgy a vezetők, hogy nem alakítanak ki minden munkatársnak saját munkaállomást, hanem közösségi terek vannak, ahol mindenki választhat magának helyet. Ennek egyik legnagyobb előnye, hogy a home office lehetőséget is biztos, másik előnye, hogy változatos térben dolgozhatunk és kiválaszthatjuk a munkafeladatunknak legmegfelelőbb teret. Ilyenkor aztán tényleg nagyszerű, ha az asztalt egy gombnyomással saját magasságunkhoz, kényelmünkhöz tudjuk alakítani.

Professzionális technológiával a kényelemért

Az egészen alap modellektől teljesen jól felszerelt változatokig bármit megtalálunk a piacon, ráadásul a dizájn is jelentőséggel bír. Számos olyan modell létezik, amelynél egy gombnyomással beállítható a magasság akár ülő, akár álló munkavégzéshez. A beállítások menthetők, így csak egyszer kell rá időt szánni, később már csak pillanatok kérdése a megfelelő magasság elérése, az ergonomikus munkaállomás megteremtése.

Egyébként a professzionális megoldás nem csak irodába, hanem otthonra is jó választás. Gyermekeknek tanuláshoz is a legjobbat tudjuk biztosítani és ha van lehetőségünk home office-ban dolgozni, akkor otthon is ergonomikus környezetet tudunk magunknak teremteni. Az állítható magasságú munkaasztalok tehát az ülő munka hátrányait csökkentik, miközben tényleg kényelmes alternatíva a hétköznapokban.

Fun fact: állva négyszer több kalóriát égetünk el. Napi 3 óra állva dolgozás egy év alatt felér 10 Maratonnal és a vázizomzatunknak is sokkal jobb mert nem terheljük annyira a gerincet, mintha görnyednénk.