5 tipp, hogy jól érezd magad a munkahelyeden!

1. Színek

A színek bizonyítottan hatással vannak hangulatunkra, így nem kérdés, hogy az irodában használt színek kiválasztásakor is vannak tényezők, amelyeket érdemes figyelembe vennünk. A munkaterek színválasztása borzasztó érzékeny pont, hiszen egyszerre kell érdekesnek lennie, ugyanakkor nem szabad elvonnia a figyelmet. Míg a szürke, a bézs és a fehér fásultságot okoz, a harsány színek túlságosan impulzívvá teszik az embert.

A színeket kombinálhatjuk is a hatékony munkavégzés érdekében, hiszen a kék a kreativitásra, a piros a figyelemre, míg a sárga a döntéshozatalra gyakorol hatást. A színek segítségével pedig akár a különböző munkaterületeket is el tudjuk határolni egymástól.

2. Hangok

Meg kell találni az egyensúlyt a zavaró külső ingerek kizárása és a megfelelő inspiráló környezet megteremtése között. A szép kilátás, a változatos, kellemes enteriőr, vagy az idegesítő hang-fény-szag nélküli tér sokkal produktívabb munkakörnyezetet eredményez. Természetes, hogy egy nyitott irodában több hang, beszélgetés, telefonálás zaja hallatszik.

Ugyanakkor a zavaró és a figyelemelterelő vagy monoton hangok frusztrálók, elterelik a figyelmet, képtelenek leszünk koncentrálni. A panelek és az akusztikus elemek alkalmasak a zajszint csökkentésére, és csendesebb helyek kialakítására a zajosabb, forgalmasabb irodai tereken belül.

3. Kényelem

Ergonómikus irodabútorok segítségével könnyen a magunk kényelméhez állíthatjuk a munkaállomásunkat. Ilyen például az állítható magasságú asztal, amely álló és ülő munkavégzést is lehetővé tesz, így könnyű megoldani a helyzetváltoztatást a munkaidő során.

Ha pedig az ülést választjuk, akkor ne feledjük, hogy testünket a folyamatos ülés nagyon megterheli. Éppen ezért a modern irodaszékek, amelyek ülés közben is mozgásra ösztönöznek, csökkenteni tudják a természetellenes testtartás miatt kialakító izomfeszülést. Az aktív ülőhelyzet jót tesz közérzetünknek: a kényelmes pozícióban a koncentrálás is könnyebb.

4. Fény

A természetes fényt nem helyettesítheti semmi, óriási szerepe van jó közérzet kialakításában. Az ablakok beengedik a természetes fényt, és mindig változó kilátást kínálnak A belső üvegfalak megsokszorozzák az értékes természetes fényt a helyiségen belül A munkateret természetes fényforrások körül alakítsa ki, és hozzon létre nyitott tereket az ablakok körül – így a természetes fény hatékonyabban oszlik el az egész irodában.

Persze a természetes fény mellett szükség van mesterséges fényforrásra is. A modern helyi lámpák kiváló minőségű fényt nyújtanak és könnyedén beállíthatók, így a fényt elállíthatjuk szemüktől és a tükröződő felületektől, így elkerülhető a csillogást.

5. Hőmérséklet

Komfortérzetünk akkor válik teljessé, ha irodánkban nincs melegünk vagy nem fázunk. Az optimális hőmérséklet minden évszakban más, ráadásul egyénenként is eltérő. Amennyiben lehetséges, mindig törekedjünk az optimális hőmérséklet kialakítására. A hőmérséklet mellett pedig a kényelemhez elengedhetetlen a páratartalom és a légáramlás is.

Előnyös, ha lehetőségünk van arra, hogy a hőmérsékletet mi magunk szabályozzuk a nap során, hiszen hatékonyságunk is növelhető, ha kényelmesen érezzük magunkat. És persze fontos, hogy az ablakon legyenek árnyékolók, hogy szükség esetén a bejutó napsütés mennyiségét is szabályozni tudjuk3.

Az öt tipp figyelembe vételével garantáltan jobban érezhetjük magunkat munkahelyünkön, ami nem csak hatékonyabbá, hanem kreatívabbá és kiegyensúlyozottabbá tesz bennünket.